JGBOOGADES- Журнал, 19 сен 14

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2014

62,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2014:

1149 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 45,64г | Углев: 180,74г. Завтрак: Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cinnamon, Colby Jack Cheese, Goya Black Beans. Обед: Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Sabra Spinach and Artichoke Hummus, Cucumber (with Peel), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Ужин: Milk (Nonfat), Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Cinnamon. Перекус/Другое: Kroger Wavy Potato Chips, Bananas. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 5 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 19 сен 14

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса