lisabinho- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1240 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 83,86г | Углев: 129,84г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Pão Integral, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado, Tomates. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface de Folha Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Aurora Salame Fatiado, Pão Francês. Ужин: Ama Vita Batata Palha, Quero Molho de Tomate Tradicional, Mococa Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса