Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 90,21г | Белк: 104,19г | Углев: 27,11г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Cebola Frita, Alho Picado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Farelo de Aveia, QualiCôco cacau Alcalino em Pó 100%, Aviação Manteiga sem Sal, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frango Grelhado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
