mmcaleer- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

2075 ккал

Жир: 74,65г | Белк: 214,82г | Углев: 135,21г. Завтрак: Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries, Quaker Quick Oats, Liberte Greek Yogurt 0%. Обед: Wowbutter Wowbutter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Old El Paso Tortilla, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: PVL Iso-Gold, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Coaching - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса