912yuuta- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

5519 ккал

Жир: 193,66г | Белк: 248,07г | Углев: 670,49г. Завтрак: ファミリーマートプレミアムチキン, エキストラバージンオリーブオイル, 合挽ミンチ, ご飯. Обед: 江崎グリコパピコチョココーヒー, 神戸屋こしあん, あわしま堂香り味わう酒饅頭 (小豆粒あん), 焼き鳥, ご飯. Ужин: 森永乳業ラクトフェリンヨーグルト, 江崎グリコジャイアントコーンチョコナッツ, 焼き鳥, ご飯. Перекус/Другое: 江崎グリコパピコチョココーヒー, トウモロコシ, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, Como カフェオレ小町, ダノンオイコスダブルグレープフルーツ, ダノンオイコスストロベリー. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса