Tonybasetta- Журнал, 18 авг 22

inizia un altra settimana in Sicilia con un altro bel matrimonio... vediamo se riesco a stare sotto i +4 kg a sto giro 😂😂😂😂😂

81,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2654 ккал

Жир: 80,22г | Белк: 309,97г | Углев: 157,10г.   Завтрак: Dal Salumiere Bresaola, Pema Pane Proteico, Milbona Formaggio con Skyr, Caffè (Espresso). Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote, Mareblu Tonno Leggero, La Molisana Pasta Integrale. Ужин: Consilia Cubetti di Grana Padano, Zucchine, Albume d'uovo, Milbona Mozzarella Skyrella, Pema Pane Proteico. Перекус/Другое: Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. подробнее ...