Sara7200- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1954 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 133,66г | Углев: 280,19г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: 365 Greek Yogurt Plain, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Air Popped Popcorn, Light Ice Cream, Yoplait Go-Gurt, Bananas, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса