NatalieCone- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя NatalieCone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wine. Overeating. It's my pattern ... I lose a few pounds and it's like my body and psyche go into a desperate binge that feels out of control, and the desperation is freaky. I don't feel well from the junk food, but I can tell the desperate binge is done. It's a strange thing, but I'll overcome it. Healthy eating, food plans, good habits, exercise isn't enough ... Something has to shift in my mind, and that's the hardest part.

But it's not impossible.

77,0 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

708 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 57,47г | Углев: 22,39г. Завтрак: Coffee, Sugar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Equate Isolate Whey Protein Supplement. Обед: Complete Nutrition Protein Coffee , Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mixed Salad Greens. подробнее ...

37 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I might understand. Yummy food is equated with happiness. At least, that is what emotional eating means to me. Maybe a strategy in place for the next time the urge to binge hits? Be gentle with yourself. Sometimes emotional eating is connected to some deep hurt that wants to be released so it may heal. 🙏

18 авг 22 написано членом: unity1234

@gwzfire thank you so much for your supporting comment. There is a psychology/emotion behind it that I can't identify, for sure. I'm trying to keep an open mind about it to help identify it.

18 авг 22 написано членом: NatalieCone


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalieCone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalieCone- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

NatalieCone-Изменение Веса