Jo Bitoh.s- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

58,9 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1316 ккал

Жир: 97,77г | Белк: 86,20г | Углев: 26,49г. Завтрак: キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵. Ужин: 韓国海苔, わかめ, シマヤだしの素, オリーブオイル, 目玉焼き, キューピー　マヨネーズ, サニーレタス, 日清オイリオ中鎖脂肪酸100%オイル, 牛もも. Перекус/Другое: ミックスナッツ. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса