travfourr- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

92,6 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

2372 ккал

Жир: 71,75г | Белк: 249,71г | Углев: 192,94г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Goldhen Grade A Large Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Обед: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice, Zucchini. Ужин: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn (14g), Good & Gather Habanero Jack Cheese, Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Birthday Cake, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса