skirsti- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя skirsti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1142 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 106,01г | Углев: 71,97г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Сушеный Инжир, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Смешанные Орехи, Морковь. Обед: Соль, Огурец (с Кожурой), Maxima Красная Рыба , Приготовленная Спаржа (Свежая). Ужин: Желтая Кукуруза, Lidl Turgelis Микс Салат Листовой, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 29 минуты, Отдыхать - 19 часа и 1 минута, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirsti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirsti- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

skirsti-Изменение Веса