Crismaia22- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

87,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1791 ккал

Жир: 93,53г | Белк: 202,38г | Углев: 29,29г. Завтрак: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Полдник: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Danone Corpus Morango, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Aurora Hambúrguer de Frango. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 22 минуты, Спать - 8 часа, Спортзал - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса