Elzamr1- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя Elzamr1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1791 ккал

Жир: 69,65г | Белк: 61,59г | Углев: 236,36г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Limão. Обед: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Feijoada, Alface de Folha Verde, Cenouras, Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Perdigão Linguiça Suína, Alface de Folha Verde, Cenouras. Перекус/Другое: 3 Corações Chocolate em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Maçã, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Soya Óleo de Soja , Açúcar, Kodilar Milho para Pipoca, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Mel, Hortifruti Banana Nanica. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elzamr1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elzamr1- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

Elzamr1-Изменение Веса