|
SG 8 km Gehen
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2618 ккал
|
Жир: 73,09г | Белк: 230,23г | Углев: 248,06г.
Завтрак: Birnen, Delikatess Putenbrust , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Güldenhof Truthahnbrust, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Ostsee Fisch Rollmops, Pahmeyer Kartoffelauflauf Italienische Art. Ужин: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, REWE Selleriesalat . Перекус/Другое: Milbona Zaziki, Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Banane, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Himbeeren, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Jever Fun. подробнее ...
|
|
2239 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
