an anastasia- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя an anastasia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Спустя неделю тренировок и пп случился первый отвес -0,4кг
Это радует 🙌

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1483 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 109,25г | Углев: 124,35г. Завтрак: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль», Простоквашино Сливки 10%, Арбуз. Обед: Тефтели, Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат 🥗🥑, Яйцо (Целое), 365 Дней Куриная Грудка. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an anastasia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an anastasia- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

an anastasia-Изменение Веса