elza.1984- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кардио -50 мин
7500 шагов
И прибавка … странно

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1728 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 95,31г | Углев: 245,42г. Завтрак: Бананы, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Молодые Цуккини, Баклажаны Тушеные, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Слива, Кофе с Молоком. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса