garnishdietjournal- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя garnishdietjournal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1559 ккал

Жир: 58,85г | Белк: 111,34г | Углев: 141,08г. Завтрак: Telur, Promina Sup Mi Daging Sayur, Mcdonald's Fried Chicken (Wing). Обед: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Terasi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mcdonald's Fried Chicken (Wing). Ужин: Ampela Goreng, Sambal Terasi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Blue Band Margarin, Ceres Meses, Yummy Bites Crackers, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, ABC Kecap Manis, Sumber Selera Bakso Polos, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: HIIT - 24 минуты, Отдыхать - 19 часа и 6 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

garnishdietjournal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

garnishdietjournal- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

garnishdietjournal-Изменение Веса