luis_andres- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

81,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

2270 ккал

Жир: 104,29г | Белк: 104,38г | Углев: 228,71г. Завтрак: MuscleTech Premium Whey Protein, Colun Leche Descremada, Plátano. Обед: Azúcar Granulada, Capuchino, Huevo Frito, Porotos con Tallarines. Ужин: Kraft Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Daily Gotas Stevia, Café, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Lechuga, Tomate Relleno. Перекус/Другое: Nestlé Súper8, Capuchino, Ambrosoli Frugelé. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса