Xtoval- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя Xtoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1560 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 85,89г | Углев: 191,13г. Завтрак: Hacendado Pera Conferencia, Mercadona Copos de Avena, Leche (Leche Entera). Обед: Frijoles Negros, Repollo, Hacendado Zanahoria Rallada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo. Ужин: Cebollas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Tomate Pera, Pepino. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Green, Plátano, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Pera Conferencia . подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Xtoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Xtoval- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

Xtoval-Изменение Веса