Kiiiane- Журнал, 19 сен 14

Параметры Пользователя Kiiiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2014

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2014:

1065 ккал

Жир: 24,45г | Белк: 57,21г | Углев: 164,69г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Pullman Rap10 Integral, Mamão. Обед: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Crepe Simples, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Pastelzinho, Brócolis, Subway Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alface, Acelga. Ужин: Morangos, Banana. Перекус/Другое: Triunfo Cream Cracker. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Kiiiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю