Kaaaareenn- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Kaaaareenn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

681 ккал

Жир: 8,85г | Белк: 59,76г | Углев: 213,24г. Обед: Camil Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cebola Roxa, Chuchu Cozido. Ужин: Sadia Filé de Peito de Frango, Chuchu Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Mel, Canela, Banana Brasil Banana da Prata, Goiaba, Turma da Mônica Maçã, Yoki Farelo de Aveia, Canela. подробнее ...

4305 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaaaareenn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaaaareenn- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

Kaaaareenn-Изменение Веса