Jo Bitoh.s- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1692 ккал

Жир: 123,84г | Белк: 118,60г | Углев: 25,42г. Завтрак: Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳. Обед: ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵, ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: 伊藤ハムフランクフルターレモン&パセリ, マヨネーズ, マグロ油漬け（缶詰）, バター, 生卵, マッシュルーム, アスパラガス, パプリカ. Перекус/Другое: ミックスナッツ. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса