thesai- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

54,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1379 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 44,06г | Углев: 144,20г. Завтрак: Butter, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Morning Mocha. Обед: Bonchon Pickled Radish, Egg, Whole Milk, Butter, Great Value Pineapple Chunks, Silk Pure Almond Milk - Original, Terrasoul Raw Brazil Nuts. Ужин: Sesame Oil, Carrots, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Ham (Whole, Cured), Fling Mai Tai, White Rice, Olive Oil. Перекус/Другое: oat squares, Vegetable Oil, Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса