beth.com- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя beth.com | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1456 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 56,93г | Углев: 202,21г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Suco Detox, Café com Leite e Açúcar, Bão de Minas Pão de Queijo, Água. Обед: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Bauducco Torrada Tradicional , Batata Doce Cozida. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beth.com-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beth.com- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

beth.com-Изменение Веса