Sara7200- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1530 ккал

Жир: 29,52г | Белк: 96,56г | Углев: 232,60г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Thin Crust Pizza with Meat. Ужин: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Corn. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Apples, Cocoa Puffs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса