Xtoval- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Xtoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1737 ккал

Жир: 69,63г | Белк: 104,58г | Углев: 177,67г. Завтрак: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Leche (Leche Entera). Ужин: Hacendado Mantequilla sin Sal, IFA Eliges Regañas, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Cocido, Frijoles Blancos (Cocidos). Перекус/Другое: Kiwi, Leche Entera, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Mango, Plátano, Manzana. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Xtoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Xtoval- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

Xtoval-Изменение Веса