|
Water weight
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 32,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 71,16г | Белк: 134,32г | Углев: 231,10г.
Завтрак: Egg White, Brown Sugar , Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Black Chia Seeds, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Обед: Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Ужин: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rice Ramen, Soy Sauce (Tamari). Перекус/Другое: Granola, Unsweetened Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
2639 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Stationary Bike - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
17 авг 22 написано членом: SP9000
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
