betsa.vera- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя betsa.vera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022

56,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1314 ккал

Жир: 62,22г | Белк: 81,16г | Углев: 149,50г. Завтрак: Pepino (Pelado), Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Huevo, Papaya, Bimbo Pan Cero Cero. Обед: Verduras al Vapor, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Nopalia Tortillas de Nopal (56g), Pechuga de Pollo. Ужин: Queso Cottage, Papaya, Nueces. Перекус/Другое: Hershey's Zero Sugar, D'Gari Gelatina Light. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Ejercicio de fuerza - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betsa.vera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betsa.vera- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

betsa.vera-Изменение Веса