Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
17 авг 22
Mike in NC- Журнал, 17 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2022:
2874 ккал
Жир: 117,95г | Белк: 141,38г | Углев: 341,54г.
Завтрак:
HEB Steel Cut Oats, Strawberries, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Dill Cucumber Pickles , Bob Evans Tomato Slices, Feta Cheese , Zucchini , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Target 85/15 Ground Beef, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store.
Перекус/Другое:
Planters Salted Peanuts (1 oz), Strawberries , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sweet Cherries , Baskin-Robbins Rainbow Sherbet, Sweet Cherries .
подробнее ...
2988 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю