yasmincabral03- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя yasmincabral03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

934 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 60,78г | Углев: 115,29г. Завтрак: Queijo Coalho, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Frito, Pão de Forma, Max Titanium Hórus. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Salada de Folhas, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Banana. Перекус/Другое: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Corrida - 19 минуты, Treino de força - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasmincabral03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasmincabral03- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

yasmincabral03-Изменение Веса