Randyman64- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Randyman64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

147,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

2962 ккал

Жир: 128,29г | Белк: 145,86г | Углев: 315,76г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), 2% Fat Milk. Обед: Activia Black Cherry Yogurt, Activia Peach Yogurt, Cedarlane Natural Foods Veggie Ham and Cheese Veggie Wrap. Ужин: Reser's Red Skin Potato Salad, Gorton's Crispy Battered Whole Fillets. Перекус/Другое: Chocolate Milk (Whole) , Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Hershey's Payday (King Size), Wise Foods All Natural Potato Chips. подробнее ...

374 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Randyman64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю