Rowing Man- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1175 ккал

Жир: 79,45г | Белк: 53,12г | Углев: 59,99г. Завтрак: Green Peppers , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Ужин: Sweet Potato Fries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salakis Feta, Red Sweet Pepper, Cooking Wine, Duck Meat and Skin . Перекус/Другое: Radishes . подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Пресс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гребля - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса