vinifcosta- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

93,3 кг Потеряно до сих пор: 81,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1877 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 148,63г | Углев: 198,76г. Завтрак: Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Azeite de Oliva, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danone YoPRO 15G High Protein, Manga Palmer, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса