madamelaine- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

78,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1391 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 57,45г | Углев: 219,33г. Завтрак: Silk Unsweetened Soymilk, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Grapes, RxBar Plant Protein Bar. Ужин: Synergy Trilogy Kombucha, Foods Alive Nutritional Yeast, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Onions , Asparagus , Mushrooms , Olive Oil , Simply Nature Edamame Spaghetti. Перекус/Другое: Choceur Raisin & Nut Chocolate , Pistachio Nuts, Red Delicious Apples. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса