Lilac1965- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1590 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 75,27г | Углев: 195,57г. Завтрак: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Обед: Walkers Squares Ready Salted, Morrisons Eat Smart Chicken & Bacon Sandwich. Ужин: Birds Eye Crispy Chicken, M Savers Baked Beans , McCain Original Oven Chips. Перекус/Другое: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Sleeping - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час, Apple Health - 1 час, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса