chierhanif26- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя chierhanif26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

55,75

55,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

926 ккал

Жир: 32,60г | Белк: 40,88г | Углев: 134,10г. Завтрак: Telur Rebus, Apel Fuji. Обед: Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng, Oyong, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Oyong, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jambu Kristal, Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Kacang Koro, Kue Bolu, Roma Biskuit Sari Gandum. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chierhanif26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chierhanif26- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

chierhanif26-Изменение Веса