analuisamaia- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

89,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 89,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

663 ккал

Жир: 31,84г | Белк: 42,22г | Углев: 49,25г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Обед: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

2954 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса