vinifcosta- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 81,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1849 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 159,94г | Углев: 203,65г. Обед: Manga Palmer, Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranjas, Manga Palmer, Nescafé Café Au Lait, Tirolez Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса