KatiKau- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014

64,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

943 ккал

Жир: 14,02г | Белк: 41,56г | Углев: 168,15г. Завтрак: Dimpflmeier Pumpernickel Rye Bread, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Обед: Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Cucumber (with Peel). Ужин: Rich and Chunky Vegetable with Pasta Soup, Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz). подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 18 сен 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса