Randyman64- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя Randyman64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

148,3 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1990 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 142,57г | Углев: 184,73г. Завтрак: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, 2% Fat Milk. Обед: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, 2% Fat Milk, Cedarlane Natural Foods Veggie Ham and Cheese Veggie Wrap. Ужин: Kroger 4 Cheese Blend Singles, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt. подробнее ...

7 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Randyman64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю