wakamiya- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014

84,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

1973 ккал

Жир: 120,24г | Белк: 118,72г | Углев: 113,04г. Завтрак: Avocados, Peach, Green Tea. Обед: Boiled Egg, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Mercola Miracle Whey, Flaxseed Seeds, Blueberries, Sunny Green Organic Spirulina, Whole Milk, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Plain Yogurt. Ужин: Flour Tortilla, Avocados, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Chicken Breast, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Boiled Egg. Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, everything counts :-)

18 сен 14 написано членом: snezica

ja!

18 сен 14 написано членом: wakamiya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 18 сен 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса