amandasousa94- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя amandasousa94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

107,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 44,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

2668 ккал

Жир: 127,44г | Белк: 131,65г | Углев: 243,35г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural. Ужин: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandasousa94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandasousa94- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

amandasousa94-Изменение Веса