Chong77- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя Chong77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

89,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

427 ккал

Жир: 6,87г | Белк: 35,99г | Углев: 55,06г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Mixed Bean Salad, Green Tomatoes . подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chong77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chong77- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

Chong77-Изменение Веса