|
Weighing in every day reminds me of how arbitrary a daily scale number is. It bounces around all crazily—only the trend line is real.
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 97,55г | Белк: 81,11г | Углев: 151,01г.
Завтрак: Coffee, Vega Essentials Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. Обед: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Ranch Salad Dressing, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mixed Salad Greens, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Ужин: Dig Inn Tomato & Cucumber Salads, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Whole Foods Market Nutritional Yeast , HEB Mediterranean Pearl Couscous, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Trader Joe's Ultra Chocolate Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Celery , Oil Popped White Popcorn , Lilly's Chocolate Chips, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Egg. подробнее ...
|
|
2121 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Йога - 1 минута, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
16 авг 22 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Avocado Tea-Изменение Веса
|
