josiih12- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя josiih12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1424 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 125,86г | Углев: 152,63г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Обед: Brócolis, Batata Inglesa, Sadia Filé de Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Grão-de-Bico Cozido. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Vitória Uva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido, Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Banana Prata, Naturovos Albumina, Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. подробнее ...

1014 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 46 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiih12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiih12- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

josiih12-Изменение Веса