LegoNindzyaga- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1578 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 92,21г | Углев: 188,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мёд, Блины на Молоке, Нектарин, Приневское Молоко 1.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Огурец (с Кожурой), Лосево Блины с Творогом, Помидоры, Верес Фасоль с Овощами. Ужин: Делси Путассу Холодного Копчения, Свинина Отварная, Говядина Отварная, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Lotte Чокопай. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса