MariaMartinezsantaren2017- Журнал, 16 авг 22

qué tal fue su fin de .. el mio solo como anti bajar de peso tuvo el sábado a la noche con pizzas (no tantas como yo me hubiera comido)
el resto de los días.. comí pollo con ensalada.. y asado con ensalada..
si tomé gaseosa.. que eso no suma para nada
y poca agua..
hoy retomando el orden !!

68 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2453 ккал

Жир: 127,26г | Белк: 158,84г | Углев: 175,01г.   Обед: Mix Semillas, Repollo, Zanahoria, Tira de Asado, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Ужин: Milanesa de Pollo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza Cocinada. Перекус/Другое: Morixe Avena Instantánea , Cereal, Granix Granola Crocante, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Yogurade Yogur Bebible Sabor Frutilla. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Теннис - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...