NosureImthereyet- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

61,0 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1460 ккал

Жир: 72,81г | Белк: 65,67г | Углев: 147,05г. Завтрак: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's White Sandwich Bread. Обед: Subway 12" Cold Cut Combo. Ужин: Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Cashew Nuts. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Уборка - 5 часа, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса