mile.cruz- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя mile.cruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1180 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 80,90г | Углев: 100,75г. Завтрак: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra, Ovo Cozido. Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Ужин: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado, Pullman Pão Integral. подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mile.cruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mile.cruz- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

mile.cruz-Изменение Веса