TonyFar- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014

93,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

1705 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 90,71г | Углев: 206,30г. Завтрак: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Обед: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Ужин: erter og gulrøtter 50g eldorado, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Перекус/Другое: Riskaker First Price, peanøttsmør 15g, Maxim Energy bar Sweet&Salt. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Well Done Tony!!!

18 сен 14 написано членом: TAIC69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 18 сен 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса